16.03.09에 진행된 레벨 1 매트 클래스입니다.

필라테스 강사이시거나 교육생 위주로 진행되는 클래스로 지난 주부터 시작되었습니다.

지난 주에 힘들어하셨던 부분들이 이번주는 조금 더 나아진 것 같아서 기쁩니다.

매트 운동은 오로지 본인의 몸으로 중력을 거슬러 움직이기 때문에

수업이 지나면 지날 수록 더 큰 효과를 보실 수 있는 것 같습니다.

다음 매트 수업에 더 건강해진 모습을 기대하겠습니다.

<본 게시글은 스튜디오 디파인 공식 블로그에 2016.3.14에 게재되었던 글을 재게시하였습니다.>