Return to life
through Contrology
조셉 필라테스는 자신의 메소드를 Contrology라고 명칭했는데,
이는 컨트롤(Control)에 대한 학문(+logy)이라는 뜻입니다.
여기서 말하는 컨트롤은 비단 몸에 국한되지 않고, 이를 행하는 사람의 정신까지 포함합니다
스스로에 대한 컨트롤을 기반으로 건강한 몸과 정신으로 돌아가고자 하는 것이 목적입니다
Why Classic Pilates?
예로부터 인간의 몸을 훈련하는 방법들은 반복적인 순서와 규칙성, 구조체계가 존재합니다
조셉 필라테스는 자신이 만든 34가지의 매트 동작과 순서를 기반으로 회원들의 이해와 경험을
돕고자 모든 기구와 악세사리들을 발명했고, 하나의 운동 시스템을 만들었습니다
클래식 필라테스 수업은 50~60분의 시간 동안 매트, 리포머의 기본적인 순서와 규칙을 익히고,
자신의 파워하우스를 만나기 위해 개개인에 맞는 운동을 진행하게 됩니다.
이러한 반복적인 트레이닝과 개인 맞춤형 운동의 경험이 쌓이면
자신의 파워하우스를 이해하고 운동의 규칙성을 내 몸을 통해 구현해낼 수 있게 됩니다
필라테스를 통해 얻어지는 통증의 경감, 바른 자세 등은 필라테스의 목적이 아니라
내 몸에 대한 이해와 꾸준히 몸을 단련할 수 있는 정신력으로부터 얻을 수 있는 효과입니다
Why Studio Define?
스튜디오 디파인은
