Pilates people episode 2 연습에 대한 단상
당신에게 연습이란 어떤것인가?
연습에는 많은 방법들이 존재하고 목적에 맞는 연습들이 존재한다고 생각한다.
클래식 필라테스의 모든 동작에는 동작의 목적이 있다.
우리는 운동을 함에 있어 그 동작의 목적성을 절대 잊어서는 안된다.
나에게 하나의 연습이란 적어도 그 동작의 목적성을 성취하는데에 있다.
그러나 그 목적성을 성취하려면 모든 운동은 역시 방향성에 대한 이해를 필요로 한다.
또한 방향성에 대한 이해를 가지려면 나의 몸을 느끼고 바라볼 수 있는 상태를 가져야만 한다.
또한 그런 상태의 몸을 가지려면 나를 스스로 뉴트럴 하게 바라보겠다는 전투적 의지가 아닌, 아주 담담한 의지 또한 필요하다.
진정한 연습이란 그런 담담한 의지로부터 시작된다 해도 과언이 아닐 테니.
그제서야 드디어 내 움직임을 바라보고 그 소리를 들어볼 수 있는 상태를 가질 수 있을 것이고,
나의 뇌세포가 올바른 방향성에 대한 인지를 시작할 때, 감각에만 의존하지 않는 과학적인 이유들로서 내 몸이 중력에 대항하기 위해 필요한 혹은 약해진 부분들을 보완하는 연습이 시작될 수 있다고 하겠다.
내가 동작의 목적성을 성취하기 위해 생각보다 준비되어야 되는 부분들이 많다고 느낀건 나를 담담한 관점으로 다시 바라보게 되었을 때 비로소 시작되었다.
축구선수가 축구경기만을 뛰지 않듯이, 많은 드리블과 한없이 지루한 패스, 또한 아주아주 기본적인 근력 운동, 팀플레이와 팀워밍업, 건강한 몸과 마인드를 가지게 하는 여러가지 아주 지루할 정도의 심플한 생활패턴들을 가지고, 지루할 정도로 심플한 라이프를 살아가는 것이 어느 무엇보다도 중요시하는 것이야말로 그들의 진정한 연습의 시작일 터이다.
온전히 나에게 집중할 수 있는 연습이란 결국 어떠한 동작의 모양에 심취하지 아니해야 하며, 자신만의 느낌에 취해서 그 연습의 목적성을 잃어서도 안되는 것이다.
나에게는 결국 조금 더 깊이 필라테스를 느껴보기 위해 내 몸과 마음을 준비하는 과정이 결국 연습이였다는 것을, 그것은 어쩌면 너무나 간단하고 쉬워보이는 심플한 동작이나 행위들을 보다 솔직하게 하나씩 겉을 벗겨내며 매일 매일 내 몸이 의지대로 되지 않음을 깨닫고 받아들이는 것이였다.
필요한 때에 필요한 동작을 수행할 수 있도록, 악기를 다듬는 과정, 결코 간과되거나 무시되어서는 안될 모든 작은 단계들을 건너 뛰지 않는 것, 그런 나를 인내하고 받아들이는 것, 그것이 세포에 배어져서 진짜 내 모습을 관찰하게 되는 그 순간부터 진정한 연습은 시작된다고 생각한다.
그러한 연습의 시간들이 쌓여가다 보면 결국 조셉의 말대로 이 필라테스라는 메소드를 통해 스스로가 스스로를 가르칠 수 있는 경지에 이르는 것이 하나의 목표이자 결과가 되는 듯하다.
물론 모든 사람의 몸이 다르고 감각을 느낄 수 있는 레벨은 다르다고 생각한다. 그또한 훈련에 의해 발전할 수 있다. 또한 모든 이들은 스스로에게 스승이 될 수 있다. 우리는 그러한 목표를 가지고 조금은 지루하지만 솔직한 연습을 통해 스스로의 깊은 세계를 만날 수 있다.
To us, Pilates people 오늘 당신은 어떤 연습을 하고 있는가?
Pilates people episode 2 연습에 대한 단상
당신에게 연습이란 어떤것인가?
연습에는 많은 방법들이 존재하고 목적에 맞는 연습들이 존재한다고 생각한다.
클래식 필라테스의 모든 동작에는 동작의 목적이 있다.
우리는 운동을 함에 있어 그 동작의 목적성을 절대 잊어서는 안된다.
나에게 하나의 연습이란 적어도 그 동작의 목적성을 성취하는데에 있다.
그러나 그 목적성을 성취하려면 모든 운동은 역시 방향성에 대한 이해를 필요로 한다.
또한 방향성에 대한 이해를 가지려면 나의 몸을 느끼고 바라볼 수 있는 상태를 가져야만 한다.
또한 그런 상태의 몸을 가지려면 나를 스스로 뉴트럴 하게 바라보겠다는 전투적 의지가 아닌, 아주 담담한 의지 또한 필요하다.
진정한 연습이란 그런 담담한 의지로부터 시작된다 해도 과언이 아닐 테니.
그제서야 드디어 내 움직임을 바라보고 그 소리를 들어볼 수 있는 상태를 가질 수 있을 것이고,
나의 뇌세포가 올바른 방향성에 대한 인지를 시작할 때, 감각에만 의존하지 않는 과학적인 이유들로서 내 몸이 중력에 대항하기 위해 필요한 혹은 약해진 부분들을 보완하는 연습이 시작될 수 있다고 하겠다.
내가 동작의 목적성을 성취하기 위해 생각보다 준비되어야 되는 부분들이 많다고 느낀건 나를 담담한 관점으로 다시 바라보게 되었을 때 비로소 시작되었다.
축구선수가 축구경기만을 뛰지 않듯이, 많은 드리블과 한없이 지루한 패스, 또한 아주아주 기본적인 근력 운동, 팀플레이와 팀워밍업, 건강한 몸과 마인드를 가지게 하는 여러가지 아주 지루할 정도의 심플한 생활패턴들을 가지고, 지루할 정도로 심플한 라이프를 살아가는 것이 어느 무엇보다도 중요시하는 것이야말로 그들의 진정한 연습의 시작일 터이다.
온전히 나에게 집중할 수 있는 연습이란 결국 어떠한 동작의 모양에 심취하지 아니해야 하며, 자신만의 느낌에 취해서 그 연습의 목적성을 잃어서도 안되는 것이다.
나에게는 결국 조금 더 깊이 필라테스를 느껴보기 위해 내 몸과 마음을 준비하는 과정이 결국 연습이였다는 것을, 그것은 어쩌면 너무나 간단하고 쉬워보이는 심플한 동작이나 행위들을 보다 솔직하게 하나씩 겉을 벗겨내며 매일 매일 내 몸이 의지대로 되지 않음을 깨닫고 받아들이는 것이였다.
필요한 때에 필요한 동작을 수행할 수 있도록, 악기를 다듬는 과정, 결코 간과되거나 무시되어서는 안될 모든 작은 단계들을 건너 뛰지 않는 것, 그런 나를 인내하고 받아들이는 것, 그것이 세포에 배어져서 진짜 내 모습을 관찰하게 되는 그 순간부터 진정한 연습은 시작된다고 생각한다.
그러한 연습의 시간들이 쌓여가다 보면 결국 조셉의 말대로 이 필라테스라는 메소드를 통해 스스로가 스스로를 가르칠 수 있는 경지에 이르는 것이 하나의 목표이자 결과가 되는 듯하다.
물론 모든 사람의 몸이 다르고 감각을 느낄 수 있는 레벨은 다르다고 생각한다. 그또한 훈련에 의해 발전할 수 있다. 또한 모든 이들은 스스로에게 스승이 될 수 있다. 우리는 그러한 목표를 가지고 조금은 지루하지만 솔직한 연습을 통해 스스로의 깊은 세계를 만날 수 있다.
To us, Pilates people 오늘 당신은 어떤 연습을 하고 있는가?