DiaryTo us, Pilates People

스튜디오 디파인

To us , Pilates people

우리는 모두는 필라테스 인입니다.

우리 모두는 필라테스를 배우고 수련하는 학생입니다. 

이제는 강사냐 회원이냐 라는 경계는 결코 하나의 자격증으로 나누어 진다고 생각하지 않습니다

우리는 깨어있는 수련인이자 필라테스 메소드를 배우고 지켜나가는 학생입니다

강사와 운동센터를 선택함에 있어 진정으로 나를  필라테스로 이끌어주는 진정성을 가진 강사를 만난 다는 것은 어쩌면 회원님들께는 하늘이 주시는 행운이여야 하는 것인지도 모르겠습니다.

필라테스는 특정 근육을 운동하는 방법이 아니고 교정운동이 아닙니다.  필라테스를 한다고 해서 어떠한 부분이 교정이되고 체형이 바뀌는 것이 아니라 필라테스를 함에 따라서 따라오는 많은 효과들 중에 하나 입니다.

운동을 하면 신경과 정신이 건강해지고 모든 체액들이 이동을 하며 순환이라는 가장 큰 장점을 몸에 이득으로 얻게 됩니다. 정체에서 벗어나고자 노력하면 정신이 맑아지고 몸에 막혀있던 곳곳이 뚫어지며 몸이 스스로가 더 좋은 상태로 돌아가게 하려는 원척적인 힘을 가질 수 있게 됩니다.

저는 태어나서 가장 좋았던 건강했던 그 기억으로 몸을 되돌려 놓는 하나의 라이프 스타일로서 필라테스를 권합니다. 

소화불량이 사라지고, 만성적 두통이 없어지고, 우울감이 해소되는 그러한 훨씬 풍부한 긍정적 가능성을 본인 스스로가 찾아 나가기를 바랍니다.

내 몸에 대해 알아가고, 스스로 치유할 수 있는 건강한 마음을 가질 수 있도록, 그것을 하는 행위안에서 진정한 행복과 성취를 이루어 낼 수 있도록 필라테스 하시기를 권합니다.

운동이란 그런 것이여야 한다고 믿습니다. 조금 더 근본적인 건강과 행복을 위한 열정적인 습관 하지만 정체 되어있지 않은 반복과 늘 깨어있음, 그것들을 경험하시기 바랍니다. 

그것을 느끼려면 자기주도적인 의식의 깨어있음을 자각해야만 합니다. 강압이 아닌 스스로의 의지는 그 모든것의 우위에 있어야만 합니다.

여러분의 레슨에서 앵무새 같이 똑 같은 큐잉이 반복되고 있다면, 공허한 의미없는 큐잉들에 나태하게 반응하는 나의 근육들을 발견한 적이 있으시다면 한번쯤은 다시한번 생각해 봐야할 것입니다. 그것이 강사이든 학생이든 회원이든 관계 없는 것입니다.

의미 없는 반복과 인스트럭션은 더 이상 우리 몸을 깨우지 않습니다. 나태한 반복에 젖어 운동을 하고 있다는 스스로의 위로감에서 벗어나 조금은 불편할 수도 있는 새로운 의식의 깨워있음을 경험하고 조금 더 스스로가 움직이도록 노력한다면 우리 몸은 새로운 불빛들로 반짝일 수 있게 될 것입니다.

스튜디오 디파인의 가치는 회원과 강사의 깨어있음과 보다 풍요로운 경험을 할 수 있는 레슨을 추구합니다.  오늘도 의미있는 필라테스 하세요


2024.01.24.

구경혜

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